Você sabe o que é angústia? Quais os seus sintomas? Por Ana Gaspary
De acordo com a Wikipédia, podemos chamar de angústia a forte sensação psicológica, caracterizada por “abafamento”, insegurança, falta de humor, ressentimento e dor.
Na psiquiatria moderna é considerada uma doença que pode produzir problemas psicossomáticos. A angústia também é uma emoção que precede algo (um acontecimento, uma ocasião ou circunstância), também pode-se chegar a angústia através de lembranças traumáticas que dilaceraram ou fragmentaram o ego.
O famoso Sigmund Freud, pai da Psicanálise, realizou estudos sobre o tema da angústia. A mais eminente colaboração da Psicanálise para essa temática pode ser percebida na sua análise do aparelho psíquico: um conflito interno entre três instâncias psíquicas fundamentais ao equilíbrio do Ser : as necessidades ( que é uma energia instintiva chamada de id) vivem em constante atrito com o senso repressor (superego).
O balanço entre as necessidades e as repressões é buscado pelo ego (princípio da realidade).É o ego que analisa a possibilidade real de pôr em prática uma ação desejada pelo id, e controla o excessivo rigor imposto pelo superego. A esse conflito entre o id e o superego, Freud denominou de angústia. Cabe ao ego, portanto a busca de um equilíbrio entre essas partes do psíquico, não obstante, entre o sujeito e o todo social.
Diferente do medo ou da ansiedade, que são experimentados pela maioria das pessoas, a angústia acomete
menos de 50% da população.
O psiquiatra Valentim Gentil que assina o artigo “Why Anguish?”- em português, Por que Angustia?,com publicação científica inglesa no Journal of Psychopharmacology diz que: "Em geral, meus pacientes relatam uma agonia mental sem gatilho aparente, atrelada a um sufoco semelhante ao da asma, e uma dor ou compressão no peito.”
Alguns especialistas do mundo todo dizem que ,o sentido dessa emoção se esvaziou ao longo do tempo. E com freqüência é confundida com o distúrbio de ansiedade ou de pânico. Mas são comportamentos mentais diferentes.
A ansiedade é uma apreensão exagerada em relação ao futuro, e a angústia é um sofrimento relacionado ao presente. Algumas pessoas dizem que: tem um sentimento de vazio, sentem conflito diante das inúmeras possibilidades de escolhas no dia a dia e questionam o sentido da sua existência, perdem a capacidade de análise, ficam paralisadas.
Para o filósofo dinamarquês Kierkegaard, que por coincidência faria aniversário hoje, a angústia é um medo fora de foco, disperso...o mero fato de alguém ter a possibilidade e liberdade de fazer algo, mesmo as mais aterrorizantes possibilidades desencadeia um imenso sentimento de angústia.
À luz desse filósofo, a psicóloga Marília Dantas da Universidade Estácio de Sá -RJ, traduz o mal estar: "O ser humano sente desamparo, incerteza, falta de controle diante da liberdade de decidir. Optar por um caminho significa correr riscos, abrir mão das alternativas. Isso é angustiante.”
Esses sintomas têm sido trazidos diariamente nos atendimentos que tenho feito desde que começou o isolamento social. Sintomas esses desencadeados por excesso de informações negativas, alarmantes e muitas vezes falsas; receios; medos e aflições relacionados à doença, morte e situação financeira.
A primeira coisa que posso dizer em relação à isso é que vai passar em breve, portanto vamos manter a calma. Tenho algumas dicas que estão nos textos anteriores. Quem ainda não leu agora é uma boa hora! E, autoconhecimento é fundamental para sabermos como lidar com essa e qualquer outra situação. Ter consciência de quem somos e o que estamos fazendo aqui nesse lugar é fundamental para uma vida plena e satisfatória!
Texto de Ana Gaspary, Psicóloga especialista em Aconselhamento, Pós-graduada em Abordagem
Centrada na Pessoa e Gestalt Terapia, Consultora e Analista do Sistema de Desenho Humano,
Terapeuta Corporal, Colunista do Portal FM Itabaiana Sergipe.