Que correria é essa?

Coluna: O humano que Habita em mim

Vida - desenvolvimento humano - saúde emocional.

Esses dias me peguei refletindo sobre algumas pessoas que vivem dizendo que não podem isso ou aquilo por que estão na correria, estão sempre muito ocupadas… quase não conseguem respirar de tanto correr para dar conta de milhares de compromissos.

Graças a sincronicidade do Universo, na mesma semana encontrei o livro A Coragem de Ser Imperfeito da Autora René Brown, que tem como foco uma pesquisa que investiga os paradoxos de nossas forcas e vulnerabilidades.

Nesse trabalho, Brown usa os termos máscaras e armaduras como metáforas perfeitas para as ferramentas que usamos, no intuito de nos protegermos do incômodo da vulnerabilidade a que estamos expostos.

“ Com as máscaras nos sentimos mais seguros, mesmo quando elas nos sufocam. Com as armaduras nos sentimos mais fortes, mesmo quando ficamos cansados de carregar tanto peso nas costas.” Por causa disso, muitas vezes usamos do recurso do entorpecimento. Segundo a autora, "entorpecimento é a adoção de qualquer recurso que anestesie a dor do desconforto e da solidão.”

As estatísticas comprovam que poucas pessoas não são afetadas por algum vício. Parece que nós todos, de alguma forma, anestesiamos nossos sentimentos, nossa sensação de vulnerabilidade. E, essa atitude é prejudicial porque amortece a dor que sentimos por causa das nossas dificuldades, e como consequência embota nossas experiências de amor, alegria, aceitação, criatividade e empatia.

“Entorpeça a escuridão e você terá entorpecido a luz.”

Temos várias maneiras de nos entorpecer diariamente: as doses de bebida alcoólica que tomamos socialmente ou enquanto preparamos as refeições, nossas longas jornadas de trabalho, o consumo abusivo de açúcar, café, energéticos, fast food, o longo tempo passado na frente da tv, do vídeo game e do celular, o excesso de remédios, entre tantas outras coisas.

E, voltando a minha reflexão, a autora escreve que “…uma das estratégias mais universais de entorpecimento é viver "loucamente atarefado.”Nossa sociedades aceitou a ideia de que, se estivermos sempre muito ocupados, a verdade de nossas vidas não nos alcançará.” Então fica a pergunta: O que estamos entorpecendo e por quê?

E, com certeza esse é um problema e tanto. De acordo com Brené, "a necessidade mais poderosa de entorpecimento parece vir da combinação de 3 elementos: vergonha, ansiedade e isolamento." Que iremos conversar em outro momento.

A meu ver é uma forma de evitarmos nossos sentimentos, não olhamos para nossas escolhas conscientemente e fugirmos do que nos incomoda. E, o pior estamos ensinando nossas crianças, nossos filhos a agirem da mesma forma. Sempre correndo, atarefados com mil compromissos. Sem aquele tempo precioso pra contemplarmos a vida, as pessoas ,a natureza. Perdemos a conexão com nosso ser mais profundo e muitas vezes nos tornamos doentes, frustrados, e
amargurados.

Bem, e que fazer a respeito?

De acordo com a pesquisa de Brown, as pessoas plenas entrevistadas falaram de 3 coisas:
1-Aprender como realmente vivenciar os sentimentos.
2- Ficar atento sobre os comportamentos entorpecentes.
3- Saber lidar com o desconforto das emoções difíceis.

De que forma podemos alcançar isso?

Através de processos de auto conhecimento como terapias, aconselhamentos, aprendendo a tomar decisões da forma correta, nos conectando com nossa espiritualidade.

Ana Gaspary. Psicóloga especialista em Aconselhamento, Pós-Graduada em

Abordagem Centrada na Pessoa e Gestalt Terapia, Consultora e Analista do Sistema de Desenho
Humano, Terapeuta Corporal. 

Referência bibliográfica: A Coragem de Ser Imperfeito de Brené Brown.